12 แบบฝึกหัดฝึก buoyancy

12 เทคนิคในการฝึกการลอยตัว Buoyancy Control

ปล่อยอากาศออกจาก BCD แล้วจมลงแบบเท่ห์ ๆ ทำอย่างไร

 

มือใหม่นักดำน้ำ หรือมือกลาง ๆ อาจจะยังควบคุมการลอยจมตัวเองไม่ค่อยได้ดีเท่าไร เรามีแบบฝึกหัดให้คุณนำไปทดลองฝึกกันครับ จะได้ลอยตัวได้นิ่ง เป๊ะมากยิ่งขึ้น

  • ดำน้ำ 1-2 เมตร แบบตั้งตัวตรง จากนั้นให้ปรับลำตัวเป็นแนวนอน ให้ระวังการ trim ให้ดี อย่าหัวทิ่ม หรือหงายหลัง
  • เช็คอากาศรั่วหรือไม่ที่ความลึก 5 เมตร หายใจเข้าออก เป็นปกติ พยายามควบคุมการลอยตัว ให้อยู่นิ่ง ที่ความลึกนี้ หายใจออกจมนิด ๆ หายใจเข้าหยุด หรือชะลอการจมได้ ถ้ายังหยุด หรือชะลอไม่ได้ ให้เติมลมเข้า BCD แปลว่ายังจมมากไป อาจจะเกิดจากจำน้ำหนักตะกั่วที่ใช้ไม่ได้ หรือไม่ชินกับการกลั้น หรือปล่อยลมหายใจออกต่อเนื่องยาว ๆ
  • ลองหยุดที่ความลึกระดับต่าง ๆ ลอยตัวนิ่ง ๆ เป็นเวลา 1-2 นาที ไม่เตะขา อยู่ในท่านอน จากนั้นให้หายใจออก แล้วจมลงสวย ๆ
  • ลอยตัวอยู่กับที่นิ่ง ๆ ไม่เอามือกวัดแกว่ง เพื่อควบคุมการลอยจม หรือเคลื่อนที่ และหยุดลอยนิ่ง ไม่จม ไม่ลอย ตามการหายใจ แปลว่าคุณมี Perfect Buoyancy แล้วล่ะ
  • ลอยตัวขณะทำอย่างอื่นไปด้วย โดยไม่ให้ตกพื้น หรือลอยขึ้นอย่างไม่ตั้งใจ เช่นการเขียนอะไรบางอย่างลง slate ขณะลอยตัวนิ่ง ผูกเงื่อน เปิดปิดวาล์วถังอากาศ เปลี่ยนการหายใจจากเรกกูเรเตอร์หลักเป็น Octopus หรือกลับกัน, เปลี่ยนหน้ากากหลัก-รอง, หยิบของสลับไปมา หรือแลกกับบัดดี้ ขณะลอยตัวนิ่ง
  • ยิง SMB ที่ 5 เมตรและลอยตัวขึ้นมาพักที่ 3 เมตร แล้วหยุดทำ Safety Stop
  • จำลองสถานการณ์บัดดี้บาดเจ็บ ต้องขึ้นสู่ผิวน้ำช้า ๆ  ฝึกควบคุม Buoyancy และจัดการในกรณีอากาศหมด

แบบฝึกหัดเพิ่มเติม:

  • ลอยตัวนิ่ง ๆ พร้อมถังอากาศโดยไม่ให้แตะพื้น และไม่ใช้ฟินเคลื่อนที่ไปมา
  • ถอดและสวมใส่ BCD  และอุปกรณ์เสริมต่าง ๆ ขณะลอยตัวนิ่ง ๆ ไม่แตะพื้น แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้นักดำน้ำฝึกการควบคุมการหายใจได้เป็นอย่างดี
  • ถ้าดำน้ำแบบ sidemount ลองเปลี่ยนถังอากาศระหว่างซ้าย ขวาสลับไปมา  หรือสลับถังกับเพื่อนดู โดยรักษาการลอยจมไม่ให้ตกพื้น หรือลอยขึ้นนะ
  • นั่งขัดสมาธิและลอยตัวในน้ำ เหมือนตอนฝึกทำ hovering ตอนเรียน open water
  • อย่าลืมเลย : อัดวีดีโอคลิปตอนฝึกการลอยจมด้วย เพื่อจะได้รู้ท่าทาง และวิเคราะห์แก้ไขได้อย่างถูกต้อง

credit from : https://blog.divessi.com/buoyancy-control-and-trim-3028.html